脂肪燃焼するのは運動だけじゃありません！

脂肪燃焼させるには

どうしたら良いでしょうか？

「運動する」

「ヘルシアを飲む」

という人が、

多いんではないでしょうか？

今回お伝えする内容は、

あなたの脂肪燃焼において

運動以外であることをして

脂肪を燃やしてしまう

方法です。

これを実施すると、

あなたの体の脂肪は

運動以外で燃やす

ことを可能にして

ダイエット効果抜群です！

この方法を知らずに、

何もしないと

あなたの体内は

脂肪が燃えにくく

蓄積してしまい

ダイエットは失敗します。

しかし、あなたは

脂肪なんか蓄積

させたくありませんよね？

大丈夫です。全て教えます。

それでは早速。

その方法とはズバリ...

半身浴をする

「聞いたことある」

と思った方いたと思います。

ですが、半身浴は

正しくやらないと

効果がないんです。

この方法を知らずにしても

半身浴ダイエットは

効果があまり出ずに

時間の無駄になり

全然痩せません。

半身浴はダイエットに良いのは

なぜなのか知っていますか？

それは、

体の老廃物を出しやすい体に

して脂肪を燃やしやすくします。

その上、代謝向上効果で

脂肪を多く燃やせます。

では早速...

「半身浴」の効果的な

方法をご紹介します！

①43°Cのお湯に手足を5~10分つける

湯船に43°Cくらいのお湯をはり、

両手の肘から先と

両膝下を5~10分つけます。

これをすることで、全身に汗が

かけるようになってきて

代謝向上効果が得られます。

②両足首をグルグル回す。

両手足がお湯につかってる時に

足首をグルグル回します。

足のポンプ作用を刺激して、

さらに血行を良くして

代謝をあげまくります。

③ぬるま湯で半身浴

これが皆さんが知っている

「半身浴」ではないですか？

水を足して37°C~38°C

のお湯にしたら、入る前に

コップ１杯の水を飲んで

みぞおちまでつかります。

10~15分程半身浴します。

半身浴に大事なのは

代謝を上げること。

汗をかき体の老廃物を

出しやすくすること。

が大切です。

今まで、シャワーだけだった人

間違った半身浴してた人は

試しに2週間だけで良いんです。

この３つの順番で、やってみて下さい。

あなたの体に劇的な変化が現れます。